Comment vaincre la peur de l'avion?

Question de Johanne

J’ai peur de prendre l’avion

Je ne sais plus du tout quoi faire pour ne plus avoir peur de l’avion! Je vaux voyager avec ma famille, mais je suis incapable de prendre l’avion, j’ai beaucoup trop peur qu’il arrive quelque chose durant le vol! S.v.p. aidez-moi, je ne veux plus avoir peur de l’avion!

Réponse: Comment vaincre la peur de l’avion?

Bonjour Johanne! Vous rêvez peut-être d’un voyage depuis des lunes, mais vous retardez vos projets, car vous craignez de vous déplacer à bord d’un avion. Cette situation est bien familière, mais sachez qu’il est possible de vaincre cette peur de prendre l’avion. Il existe plusieurs façons de diminuer cette crainte et ainsi, prendre place dans un avion. Voici comment diminuer la peur de l'avion.

Un mode de transport sécuritaire

L’avion est un mode de transport utilisé depuis des dizaines et des dizaines d’années. Il constitue la façon de se déplacer la plus sécuritaire qui soi dépassant le niveau de sécurité d’une automobile. Chaque année, on dénombre près de 30 millions de vols aériens dans le monde. Les accidents ou les complications en cours de vol sont très peu fréquents, car on en compte que quelques dizaines. Juste avec ces chiffres, votre peur en avion devrait avoir diminué de beaucoup, non!

D’où vient la peur en avion?

Dans la majorité des cas, la peur est liée à la crainte d’un écrasement ou à la claustrophobie. Dans le premier cas, il s’agit de la peur de l’avion qui est la plus facile à estomper, car il ne suffit que de consulter des données sur le sujet pour constater que les probabilités sont infimes. De plus, il est pertinent de lire afin de s’informer sur le fonctionnement d’un avion. Dans le second cas, la claustrophobie est la crainte d’être enfermé et de ne pas pouvoir se déplacer comme bon nous semble. Ainsi, il s’avère bénéfique de sélectionner un siège près des sorties ou encore où l’on retrouve plus d’espace pour les jambes et pour bouger durant le vol.

Pour bien préparer le vol en avion Afin de se sentir en sécurité, il peut être réconfortant de voyager avec une personne de confiance. Celle-ci pourra donc rassurer la personne qui craint l’avion. De plus, il est préférable d’embarquer dans l’avion avant la cohue afin de se détendre avant le décollage. Enfin, pour éviter les inquiétudes en cours de vol, pourquoi ne pas lire de la documentation sur la façon dont s’effectue chacune des étapes d’un vol d’avion, soit le décollage, le vol et l’atterrissage.

J'espère que ces conseils vous aideront à vaincre la peur de l'avion.

Et vous, quels sont vos meilleurs trucs pour ne plus avoir peur en avion?

Équipe Vacances Destination, Question sur les voyages